Norrköpings Shitoryu Karateklubb
Träningstider
Höstterminen 2024 startar måndag 19 augusti
Det går självklart bra att hoppa in när som helst under terminen,
men börjar du sent kanske du får räkna med att inte kunna gradera och att fokus i slutet på terminen ofta ligger på graderingsträning.
Men du är alltid välkommen till oss!
- Barngruppen - Måndagar 17:30-18:30
- Vuxengruppen - Måndagar 18:30-19:30
- Fortsättningsgrupp - Onsdagar 19.30 - 20:45
- Lördagarnas friträningar 11:00-12:30 diskuterar vi tillsammans avseende intresse och antal.
Barngruppen är för barn från 7 år och uppåt.
Du får gärna komma och pröva gratis ett par gånger innan du bestämmer dig.
I övrigt gäller de riktlinjer som ställts upp av Riksidrottsförbundet avseende hygien etc. och givetvis att man stannar hemma om man har minsta tecken på sjukdom.
Kontakt och avgifter
Mailadress: info@nskk.se
Henrik: 0763159275
Ring
Eller sök upp vår grupp på facebook:
Norrköpings Shitoryu Karateklubb (endast för medlemmar)
Träningsavgiften per termin är:
- 700kr för barn (7-14 år)
- 800kr för vuxna (15 år och uppåt)
(i träningsavgiften ingår medlemsavgift för innevarande termin)
Betalas till Bankgiro: 870-0296
Glöm ej att ange vem betalningen gäller!
För stödmedlemmar är medlemsavgiften 200kr per helår.
(Den som är aktivt tränande betalar träningsavgift där medlemsavgiften ingår med 100 per termin).
Vid frågor tveka inte att kontakta oss via telefon eller mail.
Kontakta oss!
Hitta hit
Vi tränar i Sporthall C, Centralbadet, Badhusgatan, Norrköping.
Ingången är en trappa ner
Omkädningsrum 1 är för damer och
omklädningsrum 2 är för herrar.
Vår dojo ligger en trappa upp till vänster.
Vi samarbetar med IF Dojo och Norrköpings Ju-jutsuklubb
Parkering finns på Centralbadets parkering.
Spårvagn, linje 2, hållplats CENTRALBADET.
Hör gärna av dig innan du kommer första gången så kan vi hjälpa dig tillrätta
Entredörr
Korridor-damernas omklädningsrum är nr. 1
& herrarnas omkädningsrum är nr. 2.
Båda på höger sida
Trappa upp till dojon.
Mittemot omklädningsrummet.
Dörren in till dojon.
En trappa upp till vänster
Vår dojo
Vad är karate?
Karate är en träning som omfattar hela kroppen. Du blir smidig, snabb och övar upp din koordination,
kroppskontroll, reaktionsförmåga och mentala fokus. Du lär dig även effektivt självförsvar och många upplever
ett ökat självförtroende, bättre kroppskännedomoch ett inre lugn.
Norrköping Shitoryu Karateklubb (NSKK) startades 1973 och består idag av en barngrupp från 7 års ålder och en vuxengrupp.
Barngruppen består av 25 aktivt tränande och i vuxengruppen är vi cirka 20 personer. Shito-ryu grundades av mästaren Kenwa Mabuni (1889-1952),
en expert på såväl obeväpnade som beväpnade tekniker.Stilen karaktäriseras av sitt utbredda register av kata
(störst av alla karatestilar) samt sina tekniska principer.
Vår logga är en öppen hand som symboliserar karatens tomma hand, med fingrarna särade för att inte visa på ett stopptecken.
Cirkeln runt symboliserar enhet och harmoni. De tre tecknen (kanji) uttalas Shin (tanke), Gi (teknik), Tai (kropp).
Shin står till vänster, Gi till höger och Tai är tecknet i mitten av handflatan.
Dojoregler
- Träningskläder och utrustning ska vara hela och rena
- Du måste sköta din personliga hygien för allas trevnad. Men även för att undvika skador, t.ex. klippta naglar. Långt hår måste sättas upp
- Det är inte tillåtet att bära smycken, klocka etc. (annars måste du tejpa över det)
- Hälsa när du går av och på mattan
- Hälsa när du börjar och avslutar träning med en partner
- Är du sen ska du sitta i seiza vid sidan av mattan tills instruktören hälsar dig välkommen att delta i träningen
- Du måste säga till instruktören om du ska lämna mattan under pågående träning. Detta är av säkerhetsskäl så att man vet var folk tar vägen och i vilket skick.
- Säg till både instruktör och de du tränar med om du är skadad eller om det är något annat som instruktören och de du tränar med behöver känna till
- Du måste utföra alla tekniker med kontroll och på ett säkert sätt. Kan du inte det så ska du inte utföra tekniken.
- Hjälp varandra att bli bättre. Vi tränar med varandra, inte mot varandra.
- Var uppmärksam på vad som händer runtomkring dig utan att tappa fokus på din egen träning, Zanchin.
- Alla måste hjälpas åt att hålla ordningen på passet så att träningen blir effektiv. Ställ upp snabbt på led, håll tider vid ev. vattenpaus, ta på skydd snabbt etc.
- Om du fightas och den du tränar med är på väg att backa in i någon så är det upp dig att stoppa det genom att backa eller säga till.
- Ta ansvar för din egen träning genom att vara koncentrerad och driva upp tempot
Detta är våra gemensamma regler. Du ska inte bara följa dem. Du ska tycka om att följa dem. Det är dina regler!
POSTADRESS:
Norrköpings Shitoryu KK - Karate
Henrik Vilu, Karlshovsvägen 49
60213 Norrköping
BESÖKSADRESS:
Sporthall C - Centralbadet Norrköping, Albrektsvägen 21
60350 Norrköping
KONTAKT:
Tel: 0763159275
E-post: info@nskk.se